ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تغذیه و یادگیری (فصل دوم پایان نامه)

ادبیات تحقیق تغذیه و یادگیری,پیشینه پژوهش تغذیه و یادگیری,پیشینه تحقیق تغذیه و یادگیری,چارچوب نظری تغذیه و یادگیری,فصل دوم پایان نامه تغذیه و یادگیری,مبانی نظری تغذیه و یادگیری
دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تغذیه و یادگیری (فصل دوم پایان نامه) از سایت

دانلود فایل

دانلود ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تغذیه و یادگیری (فصل دوم پایان نامه)در 150 صفحه در قالب word , قابل ویرایش ، آماده چاپ و پرینت جهت استفاده.مشخصات محصول:توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامهتوضیحات نظری کامل در مورد متغیرپیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابهرفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسبمنبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)کاربردهای مطلب:منبعی برای فصل دوم پایان نامه، استفاده در بیان مسئله و پیشینه تحقیق و پروپوزال، استفاده در مقاله علمی پژوهشی، استفاده در تحقیق و پژوهش ها، استفاده آموزشی و مطالعه آزاد، آشنایی با اصول روش تحقیق دانشگاهیقسمتهایی از مبانی نظری:مقدمهنیاز انسان به غذا یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهمترین عامل بقای زندگی و طول عمر می باشد.احتیاج به غذا دائمی است و ارگانیسم را مجبور میکند تا برای بدست آوردن غذا و رفع گرسنگی کوشش کند.تغذیه صحیح و متعادل نه تنها پدیده رشد را میسر می سازد و به تندرستی و طول عمر می انجامد،بلکه با تاثیر بر روی اعصاب و روان سبب رشد فکری و نمو نیروهای روانی می گردد.تر کیب شیمیائی غذای انسان باید شامل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، مواد معدنی ، ویتامین وآب باشد تا رشد و سلامت یاخته های بدن تامین شود.این مواد با تغییراتی که در لوله گوارش حاصل میکند قابل جذب می شوند و برای تامین احتیاجات حیاتی مورد استفاده یاخته های بدن قرار میگیرند.تمام موجودات زنده برای آنکه بتوانند به زندگی خود ادامه دهند ،احتیاج به غذا دارند.خواه این موجود زنده انسان باشد یا یک حیوان و یا حتی یک موجود بسیار کوچک ذره بینی مانند میکروب و….. از طرفی هر روز تعدادی از سلولهای بدن می میرندو باید سلولهای تازه جای آنها را بگیرند برای این منظور باید سلولها مواد لازم را از غذا بدست آورند.همچنین حفظ گرمای طبیعی بدن -که در موقع سلامت همیشه ثابت است-،مبارزه با میکروب ها و عوامل بیماری زا،رشد روزانه مو و ناخن،کار قلب و دستگاه تنفس ،حرکات بدن،قدرت کار و فعالیت انسان و حتی کارهای فکری هم در گروی دریافت کافی مواد غذائی میباشد.معمولا غذائی که انسان مصرف میکند از مواد مختلفی تشکیل شده است که عبارتند از:مواد قندی و نشاسته ای یا کربوهیدرات هاو مواد چربی که انرژی زاهستند و انرژی روزانه را تامین میکنند، مواد پروتئین جهت نگهداری و ترمیم بافتها و ساختتن بافتهای جدید لازم است، ویتامین و مواد معدنی و آب انرژی زا نیستند- کالری ندارند-ولی برای رشد طبیعی مورد نیاز می‌باشند.دریافت ناکافی آنها باعث بروزکندی رشد،اختلالات خونی وعدم استحکام استخوانها میشود(دانشنامه رشد).احتیاج انسان به غذا در مراحل مختلف فیزیولوژیکی متفاوت میباشد و از احتیاج نگاهداری یک شخص بالغ تا نیاز در سنین مختلف مانند دوران رشد،زمان بارداری و شیردهی و نیز به هنگام بیماری تغییر میکند.مقدار احتیاج به انرژی نیز بر حسب سن،جنس،کار عضلانی،شرایط زندگی و آب و هوا متفاوت خواهد بود.انسان مواد غذائی موردنیازخود را از گیاهان و جانوران و منابع طبیعی تامین میکند و ترکیب شیمیائی غذای او شامل ویتامین،کربوهیدرات ها ، پروتئین ها، چربی ها ،مواد معدنی و آب و الکترولیتها میباشد.اهمیت یک تغذیه خوب جزء کشفیات جدید نیست 400 سال قبل از میلاد، هیپوکریتس فیلسوف بزرگ یونان باستان گفت : (بگذارید غذا داروی شما باشد و داروی شما غذا)قسمتی از پیشینه تحقیق:پل وگولرز از دانشگاه آلبرتا در امريكا و دستياران وي در مطالعات جديد خود دريافتند: دانش آموزاني كه مقادير كافي ميوه، سبزيجات، پروتيين، فيبرهاي خوراكي و ساير عناصر يك تغذيه سالم را دريافت مي‌كنند احتمال مردودشدنشان در امتحانات بسيار كمتر است .به گفته اين پژوهشگران، تاثير تغذيه سالم روي عملكرد تحصيلي معمولا حائز اهميت بوده اما دراين زمينه مطالعات زيادي انجام نشده است .در تحقيق اخير، پژوهشگران 4 هزار و 589 دانش آموز مقطع پنجم ابتدايي را مورد مطالعه قرار داده و پس از بررسي دقيق دريافتند كه 875 نفر از آنها كه 19 درصد اين گروه را تشكيل مي‌دادند در امتحانات تعيين سطح سواد مردود شدند  . با مطالعات بيشتر پژوهشگران دريافتند: هر چه تغذيه اين دانش آموزان از كيفيت و تنوع بهتري برخوردار باشد، شانس قبولي آنها در اين امتحانات به مراتب بيشتر است . مصرف مقادير زيادي ميوه و سبزيجات و دريافت كمتر كالري از چربي، احتمال مردودي در امتحان را كاهش داد. وجود اين ارتباط ميان كيفيت تغذيه كودك و عملكرد تحصيلي در بررسي شاخص‌هاي گوناگون، اهميت تغذيه كودكان را نه تنها در مورد صبحانه بلكه در سراسر روز نشان مي‌دهدپشتیبانی: 09392158693 (لطفا فقط عنوان فایل، نام خریدار و مشکل خود را پیامک و یا در تلگرام عنوان بفرمایید تا سوال و مشکل شما به متخصص مربوطه ارجاع شود).نحوه دانلود : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قادر به دانلود فایل خواهید بود و همچنین یک نسخه از “لینک دانلود” نیز برای شما ایمیل می شود.

برچسب ها:
مبانی نظری تغذیه و یادگیری پیشینه تحقیق تغذیه و یادگیری فصل دوم پایان نامه تغذیه و یادگیری چارچوب نظری تغذیه و یادگیری پیشینه پژوهش تغذیه و یادگیری ادبیات تحقیق تغذیه و یادگیری

دانلود ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تغذیه و یادگیری (فصل دوم پایان نامه)در 150 صفحه در قالب word , قابل ویرایش ، آماده چاپ و پرینت جهت استفاده

  • پاورپوینت مقایسه تطبیقی ارائه رشته علوم كامپیوتر در دانشگاه آكسفورد با رشته مهندسی نرم‌افزار شریف

    پاورپوینت مقایسه تطبیقی ارائه رشته علوم كامپیوتر در دانشگاه آكسفورد با رشته مهندسی نرم‌افزار شریف برچسب ها: دانشگاه صنعتی شریف و دانشگاه آكسفورددانشكده‌ها و رشته‌های مربوط به علوم كامپیوتر در دو دانشگاهدروس رشته علوم كامپیوتر در دانشگاه آكسفورددروس رشته مهندسی…

  • پیشینه ومبانی نظری تحقیق درمان شناختی- رفتاری

    پیشینه ومبانی نظری تحقیق درمان شناختی- رفتاری دانلود پیشینه ومبانی نظری تحقیق درمان شناختی- رفتاری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل درمان شناختی - رفتاری اصطلاح رفتار درماني شناختي ، نخستين بار در ادبيات…

  • پاورپوینت تجارت الکترونیک

    پاورپوینت تجارت الکترونیک برچسب ها: انواع تجارت الکترونیکتجارت الکترونیک چیست pdfمزایا و معایب تجارت الکترونیکتجارت الکترونیک pdfسایت تجارت الکترونیکتجارت الکترونیک در ایرانتجارت الکترونیک pptکتاب تجارت الکترونیک رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تجارت الکترونیک دسته بندي : اقتصاد جزئیات و دریافت…

  • تحقیق : امام حسین از دیدگاه اندیشمندان

    آشنایی با امام حسین,امام حسین,تحقیق امام حسین,تحقیق امام حسین از دیدگاه اندیشمندان,دانلود تحقیق,دانلود تحقیق امام حسین از دیدگاه اندیشمندان دانلود فایل اصلی تحقیق : امام حسین از دیدگاه اندیشمندان از سایت دانلود فایل عنوان تحقیق : امام حسین از دیدگاه…

  • مبانی نظری بودجه اجرا وتصویب ان

    مبانی نظری بودجه اجرا وتصویب ان دانلود مبانی نظری بودجه اجرا وتصویب ان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل بخش اول : مبانی نظری تحقیق 21 2 - 1 ) تاریخچه بودجه 2 -…

  • پاورپوینت پاورپوینت بررسی سیستم های کنترل خطی رشته مکاترونیک

    پاورپوینت پاورپوینت بررسی سیستم های کنترل خطی رشته مکاترونیک برچسب ها: آموزش کنترل خطی به زبان سادهسیستم کنترل خطی چیستانواع سیستم های کنترل خطیکنترل خطی فرادرستحقیق سیستم های کنترل خطیکاربرد کنترل خطی در صنعتپایداری سیستم های کنترل خطیکتاب سیستم های…

  • پیشینه تحقیق بازاریابی رابطه مند

    پیشینه تحقیق بازاریابی رابطه مند دانلود پیشینه تحقیق بازاریابی رابطه مند دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل بازاریابی رابطه مند تلاش های رابطه مند : 2 - 4 - 2 ) تعریف تلاش های…

  • پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان

    پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان دانلود پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان،در حجم…

  • بررسی رابطه اضطراب و انگيزه پيشرفت در بين دانشجويان دختر و پسر

    بررسی رابطه اضطراب و انگيزه پيشرفت در بين دانشجويان دختر و پسر برچسب ها: بررسی رابطه اضطراب و انگيزه پيشرفت در بين دانشجويان دختر و پسررابطة بین انگیزة پیشرفت هوش هیجانی و اضطراب کلاسدانلود مقاله رابطه اضطراب و انگیزه پیشرفتمقاله…

  • پیشینه و مبانی نظری ورشکستگی و تئوری های ورشکستگی مدل های پیش بینی درماندگی مالی

    پیشینه و مبانی نظری ورشکستگی و تئوری های ورشکستگی مدل های پیش بینی درماندگی مالی دانلود پیشینه و مبانی نظری ورشکستگی و تئوری های ورشکستگی مدل های پیش بینی درماندگی مالی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • برآورد عوامل فشار روانی شغلي مديران آموزشي مدارس شیراز

    فشارروانی دانلود فایل اصلی برآورد عوامل فشار روانی شغلي مديران آموزشي مدارس شیراز از سایت دانلود فایل تحقیق برآورد عوامل فشار روانی شغلي مديران آموزشي مدارس شیراز در حجم 107 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش مفاهیم و تعاریف بانکداری اینترنتی (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش کانال‌های بانکداری الکترونیک,پيشينه تحقيق سرویس‌های بانکداری اینترنتی,چارچوب نظري مدله,دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش مفاهیم ونظریه های رضایت شغلی و استفاده بهینه از زمان (فصل دوم),فصل دوم پايان نامه ارشد مزایای بانکداری الکترونیک,مباني نظري انواع خدمات بانکی دانلود…

  • تحقیق سیتوپلاسم

    تحقیق سیتوپلاسم دانلود تحقیق سیتوپلاسم دسته بندي : زیست شناسی جزئیات و دریافت گزارش فایل سیتوپلاسم بخشی از فضای درون سلول است که حاوی محتویات سلول نظیر اندامک ها و مواد مورد نیاز بقای سلول است. سیتوپلاسم از آب، املاح…

  • پاورپوینت نگاره های 4و5و6(فارسی اول دبستان)

    پاورپوینت نگاره های 4و5و6(فارسی اول دبستان) برچسب ها: پاورپوینت نگاره های فارسی اول دبستان رفتن به سایت اصلی پاورپوینت نگاره های 4و5و6(فارسی اول دبستان) دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت نگاره های…

  • مبانی نظری پیشینه تحقیق هموارسازی سود (فصل دوم)

    مبانی نظری پیشینه تحقیق هموارسازی سود (فصل دوم) برچسب ها: دانلود مبانی نظری پیشینه تحقیق هموارسازی سود (فصل دوم)مبانی نظری فرمول هموارسازی سودمقاله هموارسازی سودپیشینه تحقیق انواع هموارسازی سودپیشینه پژوهش مفهوم مدیریت سودفصل دوم پایان نامه تعریف هموارسازی سودچارچوب نظری…

  • مبانی نظری عشق و دوستی ، نظریه پرخاشگری و بازیهای رایانه ای

    مبانی نظری عشق و دوستی ، نظریه پرخاشگری و بازیهای رایانه ای دانلود مبانی نظری عشق و دوستی ، نظریه پرخاشگری و بازیهای رایانه ای دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری عشق…

  • پاورپوینت آشنایی با مرمت ابنیه(مسجد جامع ارومیه)

    ابنیه تاریخی,پاورپوینت مرمت ابنیه تاریخی,پاورپوینت مرمت بنای مسجد جامع ارومیه,پاورپوینت مرمت مسجد جامع ارومیه,پروژه معماری,دانلود پاورپوینت مرمت ابنیه,دانلود پاورپوینت معماری,طرح مرمت ابنیه تاریخی,مرمت بنای تاریخی,مرمت مسجد جامع ارومیه دانلود فایل اصلی پاورپوینت آشنایی با مرمت ابنیه(مسجد جامع ارومیه) از سایت…

  • پاورپوینت توسعه و رشد سیستم عصبی

    پاورپوینت توسعه و رشد سیستم عصبی دانلود پاورپوینت توسعه و رشد سیستم عصبی دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت مطالعه توسعه و رشد سیستم عصبی، در حجم 68 اسلاید قابل ویرایش. در این فایل…

  • مجموعه ای شامل 53 کتاب فیزیک کوانتومی زبان اصلی

    دانلود کتاب فیزیک کوانتوم,دانلود کتاب فیزیک کوانتوم به زبان ساده,دانلود کتاب فیزیک کوانتوم به زبان فارسی,دانلود کتاب کوانتو,فیزیک کوانتم,فیزیک کوانتوم pdf,فیزیک کوانتوم چیست,کتاب کوانتوم به زبان ساده,کوانتوم زتیلی,نظریه فیزیک کوانتوم دانلود فایل اصلی مجموعه ای شامل 53 کتاب فیزیک کوانتومی…

  • نظام برنامه ریزی شهر در هلند

    نظام برنامه ریزی شهر در هلند دانلود نظام برنامه ریزی شهر در هلند دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل نظام برنامه ریزی شهر در هلند فهرست مقدمهچارچوب قانونی حکومت‌های محلی و برنامه‌ریزی توسعه شهریتعریف…

  • پیشینه ومبانی نظری کارکرد خانواده

    پیشینه ومبانی نظری کارکرد خانواده دانلود پیشینه ومبانی نظری کارکرد خانواده دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : تعاریف و مفاهیم کارکرد خانواده راهبردهای خانواده رويكردها و ديدگاه ¬ هاي تبيين خانواده…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی تاسیس شرکت سرویس دهنده اینترنت(ISP)

    پروژه کارافرینی راه اندازی adsl,دانلود پروژه کار,طرح توجیهی adsl,طرح توجیهی isp,طرح توجیهی راه اندازی isp,طرح توجیهی راه اندازی ISP مرکز ارایه اینترنت شهری (adsl),طرح توجیهی شرکت سرویس دهنده اینترنت,طرح کسب و کار تاسیس شرکت سرویس دهنده اینترنت دانلود فایل اصلی…

  • بررسی تأثیر بازارگرایی بر عملکرد برند با توجه به نقش برند گرایی

    بررسی تأثیر بازارگرایی بر عملکرد برند با توجه به نقش برند گرایی برچسب ها: برند گرایی بازار گرایی عملکرد برندپایان نامه بررسی تأثیر بازارگرایی بر عملکرد برند با توجه به نقش برند گراییپروژه بررسی تأثیر بازارگرایی بر عملکرد برند با…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق ساختار سرمایه و نظریه های ساختار سرمایه (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری ساختار سرمایه و نظریه های ساختار سرمایه,پیشینه تحقیق ساختار سرمایه و نظریه های ساختار سرمایه,چارچوب نظری ساختار سرمایه,فصل دوم پایان نامه ساختار سرمایه,مبانی نظری ساختار سرمایه و نظریه های ساختار سرمایه,نظریه های تئوری ساختار سرمایه دانلود فایل اصلی…

  • روانشناسی کودکان

    روانشناسی کودک دانلود فایل اصلی روانشناسی کودکان از سایت دانلود فایل روانشناسی کودکان در حجم 16 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با فهرست زیر: -         تغذيه كودك خصوصاً در 6 ماه اول با شير بايد براساس…

  • مبانی نظری جابجایی مقام و حقوق و دستمزد، عملکرد کارکنان، آموزش و پرورش

    مبانی نظری جابجایی مقام و حقوق و دستمزد، عملکرد کارکنان، آموزش و پرورش دانلود مبانی نظری جابجایی مقام و حقوق و دستمزد، عملکرد کارکنان، آموزش و پرورش دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاصه…

  • مطالعات و رساله معماري طراحی مرکز خلاقیت

    برنامه فیزیکی طراحی معماري مرکز خلاقیت,پایان نامه معماري طراحی مرکز خلاقیت,رساله معماري طراحی مرکز خلاقیت,طراحی معماري مرکز خلاقیت,ظوابط و استانداردهای طراحی معماري مرکز خلاقیت,مطالعات معماري طراحی مرکز خلاقیت دانلود فایل اصلی مطالعات و رساله معماري طراحی مرکز خلاقیت از سایت…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق سلامت عمومی ،خانواده ومحیط خانواده (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری سلامت عمومی,پیشینه تحقیق سلامت عمومی,چارچوب نظری سلامت عمومی,خانواده و محیط خا,خانواده و محیط خانواده,فصل دوم پایان نامه سلامت عمومی,مبانی نظری سلامت عمومی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق سلامت عمومی ،خانواده ومحیط خانواده (فصل دوم پایان…

  • پیشینه و مبانی نظری مهارتهای زندگی

    پیشینه و مبانی نظری مهارتهای زندگی دانلود پیشینه و مبانی نظری مهارتهای زندگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مهارتهای زندگی 2 - 1پیش درآمد مهارت توانایی حل مشکلات فرا روی انسان ، تاثیرسازنده…

  • گزارش تخصصی دبیر جغرافیا راه های افزایش توانایی دانش آموزان در حفظ اصطلاحات درس جغرافی دبیرستان

    گزارش تخصصی دبیر جغرافیا راه های افزایش توانایی دانش آموزان در حفظ اصطلاحات درس جغرافی دبیرستان برچسب ها: جغرافیامفاهیم و اصطلاحاتراهکارهانقش تقویت کننده ها در آموزشفعالیت های میدانی جغرافیا و تأثیر آن در پیشرفت تحصیلی رفتن به سایت اصلی گزارش…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق ساختار مالکیت و نقد شوندگی سهام (فصل دوم)

    ادبیات نظری ساختار مالکیت و نقد شوندگی سهام,پیشینه پژوهش ساختار مالکیت و نقد شوندگی سهام,تحقیقات انجام شده درباره ساختار مالکیت و نقد شوندگی سهام,چارچو,فصل دوم پایان نامه ساختار مالکیت و نقد شوندگی سهام,مبانی نظری ساختار مالکیت و نقد شوندگی سهام…

  • تحقیق بررسی يين تاثیر فعالیت های ترفیع (تبلیغات و فعالیت های پیشبرد فروش) و ارزش ویژه برند

    ارزش ویژه برند,پایان نامه بررسی يين تاثیر فعالیت های ترفیع (تب,پروژه بررسی يين تاثیر فعالیت های ترفیع (تبلیغات و فعالیت های پیشبرد فروش) و ارزش ویژه برند,تحقیق بررسی يين تاثیر فعالیت های ترفیع (تبلیغات و فعالیت های پیشبرد فروش) و…

  • ادبیات نظری تحقیق چرم و چرم سازی و محصولات چرمی (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری چرم و چرم سازی و محصولات چرمی,پیشینه نظری چرم و چرم سازی و محصولات چرمی,تحقیق چرم و چرم سازی و محصولات چرمی,فصل دوم پایان نامه چرم و چرم سازی و محصولات چرمی,مبانی نظری چرم و چرم سازی و…

  • پاورپوینت بیمارستان و فضاهای آن

    اورژانس,بخش اورژانس بیمارستان,بیمارستان,بیمارستان و فضاهای آن,پاورپوینت بخش اورژانس بیمارستان,پاورپوینت بخش های بیمارستان,پاورپوینت بیمارستان و فضاهای آن,پاورپوینت فضاهای بیمارستان,دانلود پاورپوینت بیمارستان و فضاهای آن,ریزفضاهای بیمارستان دانلود فایل اصلی پاورپوینت بیمارستان و فضاهای آن از سایت دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت بیمارستان و…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق خودکنترلی (فصل 2)

    پيشينه نظري خود ک,تعریف خودکنترلی,چارچوب نظري خود کنترلی,خود کنترلی چیست,خودکنترلی در روانشناسی,دانلود مباني نظري خود کنترلی pdf,روش های خود کنترلی,مباني نظري خود کنترلی در سازمان,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) خودکنترلی,مهارت خود کنترلی دانلود فایل اصلی مبانی نظری و…