ارتباط ورزش با افسردگی

افسردگی,ورزش
دانلود فایل اصلی ارتباط ورزش با افسردگی از سایت

دانلود فایل

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و دارای منابع و با فهرست عناوین زیر:

فهرست مطالب

 مقدمه

تاريخچه مختصري از روانشناسي ورزش 1

فصل اول

بخش اول: نقد عملكرد ورزشي. 6

الف- عملكرد خوب و بد.7

ب- عملكرد خوب، باخت. 7

ج- عملكرد ضعيف، برد 8

د- عملكرد ضعيف، باخت 8

بخش دوم: سطح انگيختگي/ فعال سازي 10

كاهش انگيختگي/ فعال سازي 11

افزايش انگيختگي 12

بخش سوم: كنترل و هدايت انرژي 13

شناخت سطح انرژي 13

كنترل سطح انرژي 14

هدايت سطح انرژي.. 16

خلاصه 18

بخش چهارم: فنون آرميدگي 18

فوايد آرميدگي چيست؟. 19

فنون آرميدگي 22

خلاصه.. 24

بخش پنجم: تمرين تجسمي. 25

تمرين ذهني براي اجراي بهتر25

عنوان                                                                                                                      صفحه

 

فنون تمرين ذهني براي دو و ميداني. 30

بخش ششم: تمركز.30

تمركز و توجه 33

نكته كليدي.37

به سوي تمركز بهتر. 40

عوامل موثر در تمركز.. 43

افزايش تمركز 45

تمرين مركزگرايي 46

بخش هفتم: اطمينان. 47

اعتماد به نفس: عاملي مهم براي بهترين عملكرد
ورزشي 47

نگرشها و اثراتشان روي اجرا.. 50

قرار گرفتن در چهارچوب صحيح ذهن. 54

استفاده از خودگفتاري 55

خود انگاره.57

فنوني براي تكامل چهارچوب صحيح ذهن 58

فصل دوم

بخش اول: انگيزش و ورزش..62

ديدگاههاي انساني به انگيزش: تئوري نيازهاي
مازلو 63

تئوري انگيزه پيشرفت مك كلند و اتكينسون. 66

ارزيابي تئوري FOS.67

بخش دوم: رويكردهاي شناختي نسبت به انگيزش 68

اسناد. 68

مدل اسناد وينر69

 نااميدي آموخته شده و آموزش بازسازي اسناد70

خودباوري.71

پژوهش معاصر روي انگيزه مشاركت ورزشي 73

فصل سوم

مقدمه: تنيدگي 75

بخش اول: تنيدگي و زندگي حرفه اي… 77

بخش دوم: هزينه تنيدگي 78

تنيدگي خلبانهاي خطوط تجاري 80

تنيدگي كارگران سكوهاي صنايع تصفيه نفت و گاز81

تنيدگي كارمندان مراكز هسته اي 82

بخش سوم: تنيدگي در پاره اي حرفه هاي پزشكي و
پيراپزشكي 84

تنيدگي دندانپزشكان. 84

تنيدگي پرستاران 85

تنيدگي مديران موسسات 87

بخش چهارم: تعامل سيستمها و شكل گيري پاسخهاي ارگانيزم نسبت به

تنيدگي.. 89

نقش هورمونها.. 89

محور هيپوفيز- غدد فوق كليدي.89

مكانيزمهاي تسريع كننده و بازدارنده ترشحات.90

بيماريهاي تنيدگي. 91

بخش پنجم: زنان در برابر تنيدگي 93

نشانگان تنيدگي زنان 93

تنيدگي زنان كارمند96

بيماريهاي تنيدگي ناشي از رويدادهاي
استثنايي، تهاجمهاي عصر جديد و زندگي

در محيطهاي افراطي. 98

فصل چهارم

بخش اول: پيشگيري و درمان تنيدگي 102

شيوه هاي سنتي103

شيوه هاي جديد104

بخش دوم: درمانگريها و روشهاي مبارزه عليه
تنيدگي107

تنش زدايي بدني 108

تنش زدايي رواني 108

تنش زدايي با استفاده از ابزار فني 109

روان درمانگري 109

بخش سوم: پيشگيري و درمان تنيدگي در موسسات 110

نتيجه 112

فصل پنجم

بخش اول: افسردگي در ايران.114

افسردگي در غرب 118

نقدي بر روانشناسي افسردگي غرب134

فصل ششم

بخش اول: اعتماد به نفس.. 142

خودپنداره 143

خودپنداره آموختني و قابل تغييرات 143

خويشتن‌داري و تاثير آن بر اعتماد به نفس
كودك146

ظاهرسازي و پرورش خودپنداره غيرواقعي148

روشهاي تقويت خودپنداره كودك 149

بخش دوم: اهميت و نقش بازي. 152

بازي و رشد خود153

انواع بازي. 155

فصل هفتم

بخش اول: چگونه بر كم تحركي غلبه كنيم… 157

شيوه هاي تجربي براي رهايي از كم تحركي 159

فصل هشتم

چگونه سلامتي به دست آورده خود را حفظ كنيد.161

فصل نهم

درمان اختلالات رواني با ورزش 165

درمان استرس با يوگا166

كلاشا- منبع استرس169

ميدان هاي انرژي در بدن 169

تحقيقات علمي يوگانيدرا.170

ساماسكاراها 171

غذا خوردن تحت استرس173

مقابله با استرس با روش SIT178

فصل دهم

پايان نامه181

– بررسي اثرات تربيت بدني بر فشارهاي جسماني-
رواني با عنوان شاغل و ارايه

الگوي بهينه ورزشي.. 182

– بررسي اثر ويتامينC,Eدر پيشگيري از ضعف سيستم‌ايمني در ورزشكاران.. 192

– مقايسه رشد اجتماعي و اختلالات رفتاري دانش
آموزان كم توان ذهني ورزشكار

و غير ورزشكار در شهر تهران. 194

فصل يازدهم

ترجمه مقالات
اينترنتي

مقاله A: تراكم استخوان و افسردگي. 200

مقاله B: تائيد جنسيت در افسردگي: يافته‌هاي
واگير شناسي بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI.202

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي از دست رفته زنان در

زمان ابتلا به افسردگي در “ايتون”. 218

مقاله D: ارتباط كاهش سطح افسردگي در بزرگسالان
با انجام حركات ورزشي درحد متعادل… 223

فصل دوازدهم

منابع:

منابع فارسي.229

منابع پايان نامه اي 231

منابع اينترنتي با سايت Ebscohost. 232

ضميمه

متن مقالات
اينترنتي

مقاله A: متن انگليسي تراكم استخوان و افسردگي

مقاله B: متن انگليسي تاثير جنسيت در افسردگي،
يافته هاي واگير شناسي

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي

از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگي در ايتون

مقاله D: متن انگليسي ارتباط كاهش سطح افسردگي
در بزرگسالان با  انجام

حركات ورزشي در حد متعادل.

برچسب ها:
افسردگی ورزش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و ویژگی های کیفیت خدمات و رضایت مشتری

    pdf,ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و ویژگی های کیفیت خدمات,دانلود مباني نظري کیفیت خدمات چیست,فصل دوم پايان نامه ارشد تعریف کیفیت خدمات,کیفیت خدمات,مباني نظري انواع مدل های کیفیت خدمات,مباني نظري مدیریت ابعاد کیفیت خدمات,مقاله کیفیت خدمات دانلود فایل اصلی…

  • آشنایی با ورزش بدمینتون

    آشنایی با ورزش بدمینتون برچسب ها: 09358978227نگار زمانیبدمینتونآشنایی با بدمینتونورزش بدمینتوندانلود تحقیق ورزش بدمینتونخرید تحقیقتحقیق رشته تربیت بدنیخرید تحقیقتحقیق تربیت بدنیتحقیق ورزشی رفتن به سایت اصلی آشنایی با ورزش بدمینتون دسته بندي : تربیت بدنی جزئیات و دریافت گزارش فایل…

  • ادبیات نظری و سوابق تحقیق بازیاریابی و تبليغات دهان به دهان (فصل دوم)

    pdf,پيشينه پژوهش تبلیغات دهان به دهان,پيشينه تحقيق تعریف تبلیغات دهان به دهان,دانلود ادبیات نظری و سوابق تحقیق بازیاریابی و تبليغات دهان به دهان (فصل دوم),فصل دوم پايان ن,مباني نظري مقاله بازاریابی دهان به دهان,مقاله در مورد تبلیغات دهان به دهان…

  • مبانی و پیشینه نظری پژوهش خلاقیت کارکنان

    مبانی و پیشینه نظری پژوهش خلاقیت کارکنان دانلود مبانی و پیشینه نظری پژوهش خلاقیت کارکنان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاقیت خلاقیت از جمله مسائلی است که در بارهی ماهیت و تعریف آن…

  • تحقیق بررسی نقش فرهنگ،دین و باورهای مذهبی(سلامت معنوی) بر تقویت سلامت روان

    پایان نامه بررسی نق,پروژه بررسی نقش فرهنگ,تحقیق بررسی نقش فرهنگ,دین و باورهای مذهبی(سلامت معنوی) بر تقویت سلامت روان,مقاله بررسی نقش فرهنگ دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی نقش فرهنگ،دین و باورهای مذهبی(سلامت معنوی) بر تقویت سلامت روان از سایت دانلود فایل…

  • بررسی نقاط قوت و ضعف صنعت گردشگری ایران و مالزی

    بررسی نقاط قوت و ضعف صنعت گردشگری ایران و مالزی برچسب ها: صنعت گردشگری پایان نامه بررسی نقاط قوت و ضعف صنعت گردشگری ایران و مالزیپروژه بررسی نقاط قوت و ضعف صنعت گردشگری ایران و مالزیتحقیق بررسی نقاط قوت و…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و مفاهیم خود و عزت نفس (فصل دوم پایان نامه)

    پيشي,پيشينه پژوهش دیدگاههای عزت نفس,پيشينه تحقيق نظریه های خود,پیشینه پژوهش تعاریف ومفاهیم خود وعزت نفس (فصل دوم پایان نامه),پیشینه تحقیق تعاریف ومفاهیم خود وعزت نفس,چارچوب نظري,فصل دوم پايان نامه ارشد,مبانی نظری تعاریف و مفاهیم خود وعزت نفس دانلود فایل اصلی…

  • مبانی نظری صمیمیت زناشویی و نظریه ها و رویـکردهای صمیمیت

    مبانی نظری صمیمیت زناشویی و نظریه ها و رویـکردهای صمیمیت دانلود مبانی نظری صمیمیت زناشویی و نظریه ها و رویـکردهای صمیمیت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل صمیمیت زناشویی مفهوم صمیمیت صمیمیت به عنوان…

  • پیشینه و مبانی نظری اظطراب و اظطراب امتحان

    پیشینه و مبانی نظری اظطراب و اظطراب امتحان دانلود پیشینه و مبانی نظری اظطراب و اظطراب امتحان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق اظطراب واظطراب امتحان فصل دوم : پيشينه…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارت های زندگی (فصل دوم)

    ادبيات نظري مهارتهای زندگی,پيشينه پژوه,چارچوب ادبيات نظري مهارت زندگی,چارچوب نظري مهارت های زندگی کودکان,دانلود مباني نظري مهارت های زندگی,مباني نظري مهارت های زندگی زناشویی,مباني نظري و پيشينه پژوهش مهارت های زندگی,مبانی نظری رایگان روانشناسی دانلود فایل اصلی دانلود مبانی نظری…

  • بررسی نقش کیفیت گزارشگری مالی در کاهش آثار محدود کننده سیاست تقسیم سود بر روی تصمیمات سرمایه گذاری

    بررسی نقش کیفیت گزارشگری مالی در کاهش آثار محدود کننده سیاست تقسیم سود بر روی تصمیمات سرمایه گذاری برچسب ها: کیفیت گزارشگری مالی تقسیم سود سرمایه گذاری هاپایان نامه بررسی نقش کیفیت گزارشگری مالی در کاهش آثار محدود کننده سیاست…

  • مبانی نظری و وپیشینه پژوهش تکانه ها و شوکهای تغییر قیمت نفت (فصل دوم)

    پيشينه تحقيق شوک های نفتی در اقتصاد ایران,پيشينه نظري تاریخچه ش,چارچوب نظري تاثیر قیمت نفت بر اقتصاد,دانلود مبانی نظری و وپیشینه پژوهش تکانه ها و شوکهای تغییر قیمت نفت (فصل دوم),فصل دوم پايان نامه شوک نفتی چیست,مباني نظري نقش نفت…

  • امنیت در شبکه های کامپیوتری

    امنیت,پروژه امنیت در شبکه های کامپیوتری,فایروال دانلود فایل اصلی امنیت در شبکه های کامپیوتری از سایت دانلود فایل پروژه امنیت در شبکه های کامپیوتر در حجم 89 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با فهرست موضوعات زیر:مقدمه…

  • نقش فناوریهای نوین بر توانمند سازي تصمیم گیري کارکنان

    نقش فناوریهای نوین بر توانمند سازي تصمیم گیري کارکنان برچسب ها: فناوری های نوین توانمند سازی جامعه المصطفی تصمیم گیریپروژه نقش فناوریهای نوین بر توانمند سازي تصمیم گیري کارکنانپایان نامه نقش فناوریهای نوین بر توانمند سازي تصمیم گیري کارکنان رفتن…

  • چارچوب نظری و پیشینه مطالعاتی کیفیت زندگی کاری (فصل 2)

    پيشينه پژوهش تاریخ,دانلود مباني نظري ابعاد کیفیت زندگی کاری,عوامل موثر بر کیفیت زندگی کاری,فصل دوم پايان نامه ارشد تعریف کیفیت زندگی کاری,کیفیت زندگی کاری doc,مباني نظري کیفیت زندگی کاری,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) کیفیت زندگی,مقاله دانلود فایل اصلی…

  • فیلم آموزش کامل درس نهم عربی پایه نهم - نُصوصٌ حول الصِّحةِ ( متن هایی در مورد سلامتی )

    جزوه عربی کنکور,جزوه کامل عربی نهم,جزوه کامل عربی یازدهم دبیرستان,عربی دوم دبیرستان برای کنکور,فیلم آموزشی عربی نهم,قواعد عربی 2 برای کنکور دانلود فایل اصلی فیلم آموزش کامل درس نهم عربی پایه نهم - نُصوصٌ حول الصِّحةِ ( متن هایی در…

  • پاورپوینت کشور اسپانیا(جغرافیا,موقعیت و فرهنگ)

    پاورپوینت کشور اسپانیا(جغرافیا,موقعیت و فرهنگ) دانلود پاورپوینت کشور اسپانیا(جغرافیا,موقعیت و فرهنگ) دسته بندي : جغرافیا جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت کشور اسپانیا(جغرافیا,موقعیت و فرهنگ) ،در حجم 44 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: nبی تردید بخش عمده ای از…

  • بررسی نقش اقتصاد اطلاعات در کشورهای در حال توسعه

    pdf,اقتصاد اطلاعات,اقتصاد اطلاعات pdf,اقتصاد اطلاعات چیست؟,تعریف عدم تقارن اطلا,تعریف عدم تقارن اطلاعاتی,عدم تقارن اطلاعاتی,عدم تقارن اطلاعاتی چیست؟,عدم تقارن اطلاعاتی در حسابداری چیست؟,کسب و کارهای اقتصاد اطلاعات,ویژگیهای کشور در حال توسعه دانلود فایل اصلی بررسی نقش اقتصاد اطلاعات در کشورهای در…

  • دانلود پروژه انبار لوازم خانگی با نرم افزار اکسس access

    دانلود پروژه انبار لوازم خانگی با نرم افزار اکسس access دانلود دانلود پروژه انبار لوازم خانگی با نرم افزار اکسس access دسته بندي : کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود پروژه انبار لوازم خانگی با نرم افزار…

  • بررسی سیستم حسابداری تامِين اجتماعی

    بررسی سیستم حسابداری تامِين اجتماعی برچسب ها: بررسی سیستم حسابداری تامِين اجتماعی رفتن به سایت اصلی بررسی سیستم حسابداری تامِين اجتماعی دسته بندي : حسابداری جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود گزارش کارآموزی رشته حسابداری آنها در 38  صفحه در…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع بیماریهای دهان و دندان(کنترل و پیشگیری)

    دانلود پاورپوینت با موضوع بیماریهای دهان و دندان(کنترل و پیشگیری) برچسب ها: آموزش بهداشت دهان و دندان در مدارسبهداشت دهان و دندان pdfبهداشت دهان و دندان pptمقاله درباره بهداشت دهان و دنداندانلود کتاب بهداشت دهان و دندانپاورپوینت آموزش بهداشت دهان…

  • پیشینه و مبانی نظری دموکراسی یا تمامیت خواهی

    پیشینه و مبانی نظری دموکراسی یا تمامیت خواهی دانلود پیشینه و مبانی نظری دموکراسی یا تمامیت خواهی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق دموکراسی یا تمامیت خواهی فصل دوم…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق خرید تفننی و سیر تحولات آن

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق خرید تفننی و سیر تحولات آن دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق خرید تفننی و سیر تحولات آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خرید تفننی و سیر تحولات آن در…

  • پاورپوینت درمورد صمغ کتیرا وخواص رئولوژیکی آن ( اثر phو نمک )

    اضافه کردن هیدروکلوئیدها و پروتئین ها به ژل های ساردین,پاورپوینت درمورد صمغ کتیرا وخواص رئولوژیکی آن ( اثر phو نمک ),خصوصیات رئولوژیکی کتیرا,صمغ ها,عملکردهای کاراگنیان روی ژلاتینه شدن و رفتارهای تخریبی نشاسته ذرت در ح,کتیرا,گرانروی ظاهری کتیرا دانلود فایل اصلی…

  • پیشینه و مبانی نظری روان درماني حمايتي گروهي

    پیشینه و مبانی نظری روان درماني حمايتي گروهي دانلود پیشینه و مبانی نظری روان درماني حمايتي گروهي دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل روان درماني حمايتي گروهي روان درماني چيست ؟ روان درماني به…

  • پاورپوینت ملاک های تدوین و تحلیل آزمون های پیشرفت تحصیلی

    پاورپوینت ملاک های تدوین و تحلیل آزمون های پیشرفت تحصیلی برچسب ها: ملاک های تدوین و تحلیل آزمون های پیشرفت تحصیلیامتحانات آموزشگاهیهدف اصلی روان آزماییقواعد تصحیح سوال های تشریحیهدف های رفتاری بلومآزمون روانی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ملاک های…

  • ارتباط بین اخلاق مدیریتی و سلامت سازمانی

    اخلاق مدیریتی 2,سلامت سازمانی 3,کارکنان 4,مدیران 5 دانلود فایل اصلی ارتباط بین اخلاق مدیریتی و سلامت سازمانی از سایت دانلود فایل تحقیق حاضر با عنوان بررسی ارتباط بین اخلاق مدیریتی و سلامت سازمانی  از سری تحقیق های رشته مدیریت میباشد.…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق نرخ ارز و تورم (فصل 2 حسابداری)

    پيشينه پژوهش بررسی روند تورم,چارچوب نظري تورم و اهمیت آن,دانلود مباني نظري نرخ تورم,فصل دوم پايان نامه ارشد مفهوم نرخ ارز,مباني نظري سيستم چند نرخي ارز,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)نرخ ارز و تورم,نظریه های ایجاد تورم دانلود فایل…

  • دانلود مقاله طراحی فضاها و مبلمان شهری درراستای پایداری شهری با تاکید بر سنگ فرش یاده ومطالعه موردی

    پایداری,تاکید,دانلود,درراستای,سنگ,شهری,طراحی,فرش,فضاها,مبلمان,مقاله,موردی:,ومطالعه,یاده دانلود فایل اصلی دانلود مقاله طراحی فضاها و مبلمان شهری درراستای پایداری شهری با تاکید بر سنگ فرش یاده ومطالعه موردی از سایت دانلود فایل چکیده: چشم انداز شهری یکی از مهم ترین فرم های بصری است که ویژگی…

  • پاورپوینت قیمت گذاری انتقالی

    پاورپوینت قیمت گذاری انتقالی برچسب ها: قیمت گذاری انتقالی وجوهقیمت گذاری انتقالات داخلیمقاله مشکلات قیمت گذاری انتقالی بین المللیبررسی روش های قیمت گذاری انتقالیقیمت گذاری انتقالی و سازمان های غیر متمرکزاهداف قیمت گذاری انتقالیقراردادهای قیمت گذاری توافقی رفتن به سایت…

  • پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی

    پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی دانلود پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی ،در حجم 68 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: عفونت بیمارستانی که…

  • تلفیق تکنیک تحلیل پوششی داده‌ها DEA با کارت امتیازی متوازن BSC برای ارزیابی و مقایسه عملکرد شعب بانک

    پرسشنامه کارت امتیازی متوازن,تلفیق تکنیک تحلیل پوششی داده‌ها DEA با کارت امتیازی متوازن BSC برای ارزیابی و مقایسه عملکرد شعب بانک,دوازده گام تا تدوین,شاخص های کارت امتیازی متوازن,مدل bsc چیست,مقاله کارت امتیازی متوازن,نمونه کارت امتیازی متوازن دانلود فایل اصلی تلفیق…

  • پاورپوینت نقد و بررسی معماری مجتمع مسکوني 512 دستگاه مشهد

    بررسی فضاهای مجتمع مسکوني 512 دستگاه مشهد,پاورپوینت نقد و بررسی معماری مجتمع مسکوني 512 دستگاه مشهد,طراحی معماری مجتمع مسکوني 512 دستگاه مشهد,مجتمع مسکوني 512 دستگاه مشهد,معماری مجتمع مسکوني 512 دستگاه مشهد,نقدبنای مجتمع مسکوني 512 دستگاه مشهد دانلود فایل اصلی پاورپوینت…

  • مبانی نظری ضریب قیمت

    مبانی نظری ضریب قیمت دانلود مبانی نظری ضریب قیمت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل ضریب قیمت 2 - 2 فرایند ارزش گذاری 2 - 3 کاربردهای ارزش گذاری سهام 2 - 3 -…

  • پاورپوینت تغذیه باغات

    پاورپوینت تغذیه باغات برچسب ها: تغذیه باغات انگورکود حیوانی برای درخت انگورکود مناسب درخت انگوربهترین زمان کوددهی به درختانبهترین کود برای رشد سریع درخت انگورکود تقویتی انگورکود و سم انگوربهترین کود برای رشد سریع درختان میوه رفتن به سایت اصلی…