مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) معنا درمانی

    مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) معنا درمانی دانلود مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) معنا درمانی دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل معنی درمانی : در شهر وین ، پایتخت اتریش و در…

  • پاورپوینت آرایه ها و ساختار ها در زبان برنامه نویسی

    پاورپوینت آرایه ها و ساختار ها در زبان برنامه نویسی دانلود پاورپوینت آرایه ها و ساختار ها در زبان برنامه نویسی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی تعداد…

  • بررسی پیش‌بینی توانمندسازی براساس ساختار سازمانی و مدیریت دانش در بین کارکنان

    بررسی پیش‌بینی توانمندسازی براساس ساختار سازمانی و مدیریت دانش در بین کارکنان برچسب ها: تحقیق توانمند سازیمقاله ساختار سازمانیپروژه مدیریت دانشمبانی نظری تسهیم دانشبررسی پیش‌بینی توانمندسازی براساس ساختار سازمانی و مدیریت دانش در بین کارکنانابعاد توانمندسازی از دیدگاه های مختلفمبانی…

  • فیلم آموزش کامل درس ششم عربی پایه نهم - تغییر الحیاةِ: تغییر زندگی

    جزوه عربی کنکور,جزوه کامل عربی نهم,جزوه کامل عربی یازدهم دبیرستان,عربی دوم دبیرستان برای کنکور,فیلم آموزشی عربی نهم,قواعد عربی 2 برای کنکور دانلود فایل اصلی فیلم آموزش کامل درس ششم عربی پایه نهم - تغییر الحیاةِ: تغییر زندگی از سایت دانلود…

  • تحقیق آشنایی با مساله حجاب و چادر مشکی از دیرباز تا اکنون

    چادر مشکی,حجاب دانلود فایل اصلی تحقیق آشنایی با مساله حجاب و چادر مشکی از دیرباز تا اکنون از سایت دانلود فایل تحقیق آشنایی با مساله حجاب و چادر مشکی از دیرباز تا اکنون در حجم 71 صفحه و در قالب…

  • مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) توانمندسازی

    مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) توانمندسازی دانلود مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) توانمندسازی دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری توانمندسازی توانمند سازی در دوران مدیریت علمی در کانون توجه صاحب…

  • پاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازی و معماری

    پاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازی و معماری برچسب ها: دانلودپاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازی و معماری ضوابط ومقررات شهرسازی و معماریآموزش قوانين ومقررات شهرسازی و معماریپاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازیپاورپوینت ضوابط ومقررات معماریپاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازی و معماری ضوابط شهرسازی و معماری رفتن…

  • پاورپوینت مباحثی در سینتیک تولید آهن

    پاورپوینت مباحثی در سینتیک تولید آهن دانلود پاورپوینت مباحثی در سینتیک تولید آهن دسته بندي : صنایع جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت مباحثی در سینتیک تولید آهن  ،در حجم 15 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن:   ترمودینامیک توانایی…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و نظریه های هوش چندگانه (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و نظریه های دیابت (فصل دوم),چارچوب نظري ه,دانلود مباني نظري مبانی نظریه‌ی هوش‌های چندگانه,ديدگاه تئوري هوش هاي چند گانه,فصل دوم پايان نامه ارشد ابعاد و جنبه ‏های هوش,مباني نظري ابعاد هوش چندگانه دانلود فایل…

  • پاورپوینت GPS

    پاورپوینت GPS برچسب ها: دانلود پاورپوینت GPSGPSآشنایی با GPSGISپاورپوینت آشنایی با GPSGlobal Positioning Systemپاورپوینت GPSمعرفی GPSشهرسازینقشه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت GPS دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:فایل پاورپوینت آشنایی با GPS،در حجم 26 اسلاید قابل…

  • پیشینه و مبانی نظری هویت فرهنگی و شبکه های اجتماعی

    پیشینه و مبانی نظری هویت فرهنگی و شبکه های اجتماعی دانلود پیشینه و مبانی نظری هویت فرهنگی و شبکه های اجتماعی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل هویت فرهنگی و شبکه های اجتماعی فرهنگ…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی سنگبری نرم بر (سنگ تراش خورده)

    پروژه کارافرینی سنگبری نرم بر,توجیه اقتصادی سنگبری نرم بر,دانلود پروژه سنگبری نرم بر,دانلود طرح توجیهی سنگبری نرم بر,دانلود کارآفرینی سنگبری نرم بر,سنگبری,طرح توجیه فنی سنگبری نرم بر,طرح سنگبری نرم بر,کارآفرینی سنگبری نرم بر,نرم بر دانلود فایل اصلی طرح توجیهی و…

  • پرسشنامه اضطراب کتل (CAQ)

    پرسشنامه اضطراب کتل (CAQ) دانلود پرسشنامه اضطراب کتل (CAQ) دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل بنام خدا مقیاس اضطراب کتل منبع : کتاب روانشناسی بالینی مولفان : پرون و پرون مترجمان : دکتر پریرخ دادستان دکتر…

  • پاورپوینت استعاره های جدید (تئوری مدیریت پیشرفته)

    پاورپوینت استعاره های جدید (تئوری مدیریت پیشرفته) دانلود پاورپوینت استعاره های جدید (تئوری مدیریت پیشرفته) دسته بندي : مدیریت جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت استعاره های جدید (تئوری مدیریت پیشرفته) ، در حجم 44 اسلاید قابل ویرایش.…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق رفتار رانندگی (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری رفتار رانندگی,پیشینه پژوهش رفتار رانندگی,پیشینه تحقیق رفتار رانندگی,چارچوب نظری رفتار رانندگی,فصل دوم پایان نامه رفتار رانندگی,مبانی نظری رفتار رانندگی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق رفتار رانندگی (فصل دوم پایان نامه) از سایت دانلود فایل دانلود…

  • دانلود گزارش کاراموزي آماده رشته حسابداري در اداره دارايي

    دانلود گزارش کاراموزي آماده رشته حسابداري در اداره دارايي برچسب ها: گزارش کاراموزي اداره داراييکاراموزي اداره داراييکارورزي اداره داراييدانلود گزارش کارآموزي اداره دارايياداره دارايي رفتن به سایت اصلی دانلود گزارش کاراموزي آماده رشته حسابداري در اداره دارايي دسته بندي :…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش محیط های یادگیری مشارکتی(فصل دوم)

    ادبيات نظري یادگیری مشارکتی,پيشينه پژوهش محیط ها,پيشينه نظري یادگیری مشارکتی,چارچوب نظري یادگیری مشارکتی,دانلود مباني نظري محیط های یادگیری,فصل دوم محیط های یادگیری مشارکتی,مباني نظري و پيشينه پژوهش محیط های یادگیری,مباني نظري یادگیری مشارکتی دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه…

  • دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه معرق

    برنامه فیزیکی طراحی خانه معرق,پایان نامه معماری طراحی خانه معرق,دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه هنرمندان,طراحی خانه معرق,ظوابط و استانداردهای طراحی خانه معرق,مطالعات معماری طراحی خانه معرق دانلود فایل اصلی دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه معرق از…

  • فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های همدلی

    فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های همدلی دانلود فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های همدلی دسته بندي : علوم اجتماعی جزئیات و دریافت گزارش فایل همدلی تیچنر واژه همدلی را در سال 1890 از واژه آلمانی “ einfuhlung…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق ریسک و بازده و بازار کارآ (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری ریسک و بازده و بازار کارا,پیشینه پژوهش ریسک و بازده و بازار کارا,پیشینه تحقیق ریسک و بازده و بازار کارا,چارچوب نظری ریسک و بازده و بازار کارا,فصل دوم پایان نامه ریسک و بازده و بازار کارا,مبانی نظری ریسک…

  • تحقیق تولید بستنی

    بستنی,هیدروکلوئید دانلود فایل اصلی تحقیق تولید بستنی از سایت دانلود فایل تحقیق تولید بستنی در حجم 73 صفحه و در قالب word , و قابل ویرایش و دارای منابع و ترتیب فصول زیر:فصل اول:خواص کاربردی هیدرکلوئیدهافصل دوم: معرفی پایدارکننده های…

  • مبانی نظری خطرجویی

    مبانی نظری خطرجویی دانلود مبانی نظری خطرجویی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاصه ای از کار : مقدمه : خطرجویی در ادبیات رشد بهعنوان انجام رفتارهایی که با احتمال نتایج نامطلوب همراه است…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش ناتوانایی های یادگیری (فصل 2)

    پيشينه پ,پيشينه نظري درمان اختلال یادگیری,چارچوب نظري ناتوانی های ذهنی,دانلود مباني نظري ناتوانی های درگیری,فصل دوم پايان نامه ارشد کم توان ذهنی,مباني نظري کودکان استثنایی,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) ناتوانی یادگیری,ناتوانی یادگیری چیست دانلود فایل اصلی مبانی نظری…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع علم نانو در شیمی

    دانلود پاورپوینت با موضوع علم نانو در شیمی برچسب ها: دکترای نانو شیمیمقاله در مورد نانو شیمیبازار کار رشته نانو شیمینانو شیمی pdfنانو شیمی مقالهظرفیت دکتری نانو شیمینانو شیمی کارشناسی ارشدکتاب نانو شیمی رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با…

  • پاورپوینت تحليل غیرخطی عناصر محدود

    پاورپوینت تحليل غیرخطی عناصر محدود برچسب ها: پاورپوینت تحليل غیرخطی عناصر محدود رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحليل غیرخطی عناصر محدود دسته بندي : برق و الکترونیک جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت تحليل غیرخطی عناصر محدودقالب بندی:…

  • پیشینه تحقیق اعتماد در سازمان

    پیشینه تحقیق اعتماد در سازمان دانلود پیشینه تحقیق اعتماد در سازمان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل اعتماد در سازمان 2 - 1 - 1 ) سطح اعتماد 2 - 1 - 2 )…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش درمان وجودی ،معنادرمانی، روان درمانی و مشاوره گروهی،احساس تنهایی وامید

    مبانی نظری وپیشینه پژوهش درمان وجودی ،معنادرمانی، روان درمانی و مشاوره گروهی،احساس تنهایی وامید دانلود مبانی نظری وپیشینه پژوهش درمان وجودی ،معنادرمانی، روان درمانی و مشاوره گروهی،احساس تنهایی وامید دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…

  • پاور پوینت آمار

    پاور پوینت آمار برچسب ها: ترافیک بیکاری آمار رفتن به سایت اصلی پاور پوینت آمار دسته بندي : آمار جزئیات و دریافت گزارش فایل امار چیست :بيشتر مردم با كلمه آمار،به مفهومي كه براي ثبت و نمايش اطلاعات عددي به…

  • پاورپوینت کاوشگر های وب معنایی

    پاورپوینت کاوشگر های وب معنایی برچسب ها: پاورپوینت کاوشگر های وب معناییکاوشگر وبوب معناییچالش های کاوشگر های سنتی برای وب معناییکاوشگر های متمرکز برای وب معنایی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت کاوشگر های وب معنایی دسته بندي : کامپیوتر و…

  • پاورپوینت آثار جریان الکتریکی

    پاورپوینت آثار جریان الکتریکی دانلود پاورپوینت آثار جریان الکتریکی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل آثار جریان الکتریکی مقدمهجریان الکتریکی دارای آثار شیمیایی، فشار،گرما، نور و مغناطیس می باشد. تولید واکنش شیمیایی از طریق…

  • پاورپوینت وسایل آزمایشگاهی

    پاورپوینت وسایل آزمایشگاهی دانلود پاورپوینت وسایل آزمایشگاهی دسته بندي : سایر جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب: بشر ارلن مایر بالن حجمی استوانه مدرج گیره ی لوله آزمایش برس لوله آزمایش جای لوله آزمایش درپوش کائوچویی شیشه ساعتی همزن…

  • پاورپوینت نورپردازی در فضای باز

    پاورپوینت نورپردازی در فضای باز برچسب ها: دانلود پاورپوینت نورپردازی در فضای بازنورپردازی در فضای بازآشنایی با نحوه نور پردازی فضاهای باز نورپردازیپاورپوینت نورپردازی فضاهای بازپاورپوینت نورپردازی در فضای بازپاورپوینت نورپردازی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت نورپردازی در فضای باز…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق تغييرات اجزاي صورت سود و زيان مفهوم سود و اجزاي آن

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق تغييرات اجزاي صورت سود و زيان مفهوم سود و اجزاي آن دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق تغييرات اجزاي صورت سود و زيان مفهوم سود و اجزاي آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی…

  • ادبیات نظری تحریم ها، تحریم های اقتصادی و سیاسی، تحریم های منشوری، تحریم های سازمان ملل_000

    ادبیات نظری تحریم ها، تحریم های اقتصادی و سیاسی، تحریم های منشوری، تحریم های سازمان ملل_000 دانلود ادبیات نظری تحریم ها، تحریم های اقتصادی و سیاسی، تحریم های منشوری، تحریم های سازمان ملل_000 دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق تربیت اخلاقی (فصل 2)

    پیشینه پژوهش کتاب اخلاق و تربیت اسلامی,پیشینه تحقیق اخلاق و تربیت در نهج البلاغه,تربیت اخلاقی چیست؟,چارچوب نظری تربیت اخلاقی از دیدگاه اسلام,دانلود م,سوابق پژوهش روش های تربیت اخلاقی در اسلام,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)مقاله هموارسازی سود دانلود فایل…