پیشینه و مبانی نظری ستون فقرات،عضلات ناحیه پشت،انعطاف پذیری و عارضه کیوز

پیشینه و مبانی نظری ستون فقرات،عضلات ناحیه پشت،انعطاف پذیری و عارضه کیوز

دانلود

پیشینه و مبانی نظری ستون فقرات،عضلات ناحیه پشت،انعطاف پذیری و عارضه کیوز

دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی

جزئیات و دریافت
گزارش فایل

مبانی نظری وپیشینه تحقیق ستون فقرات ، عظلات ناحیه پشت ، انعطاف پذیری وعارضه کیوز مقدمه با توجه به اهميت و نقش انعطاف پذيري درامر سلامتي وورزش اين فصل ازچهار قسمت تشكيل شده است درقسمت اول به بحث درباره وظايف ستون فقرات و ميزان حركت آن خواهيم پرداخت و درقسمت دوم به توضيح درمورد عضلات ناحيه پشت و نقش آنها در حفظ وضعيت صحيح بدن مي پردازيم و درقسمت سوم به تعريف انعطاف پذيري ، انواع و نقش آن درسلامتي و ورزش خواهيم پرداخت ودرقسمت چهارم عارضه كيفوز موردبحث قرار گرفته است . وظايف ستون فقرات بطور كلي ساختمان ستون فقرات بنحوي است كه دو وظيفه مهم متضاد ومتفاوت را بخوبي انجام مي دهد . يعني از يك طرف ستون فقرات مركزي جهت تحرك و انعطاف پذيري مي باشد و ازطرف ديگر ستون فقرات بعنوان سمبل ثبات و استحكام دربدن مطرح است . همچنين ستون فقرات نه تنها از احشاء و اعضاي دروني شكم محافظت مي نمايد . وظيفه ديگر ستون فقرات جذب و تحمل فشارها و نيروهاي وارد برآن است . ستون فقرات داراي چهار انحناء يا برآمدگي قوسي مي باشد كه دو انحناء بطرف جلو و دو انحناء به طرف عقب مي باشد و انحناء ياقوس قسمت پشت بطرف عقب است . وجود قوسهاي فوق درستون فقرات باعث مي گردد كه مقاومت و تحمل فشارها و استرس هاي وارد برستون فقرات تا حدود ده برابر افزايش يابد . ستون فقرات را مي توان به دوقسمت يا دو ستون تقسيم كرد يكي ستون قدامي كه ازجسم يا تنه مهره تشكيل شده و ديگر ستون خلفي كه ازقوس مهره ها بوجود مي آيد . براي حفظ ثبات و پايداري و استحكام مهره ها وايجاد تحرك و انعطاف پذيري عوامل متعددي دخالت دارند كه بطور خلاصه عبارت است از : ا ) عضلات عضلات درناحيه ستون فقرات كه درشكل است يكي عضلاتي كه درناحيه كمر قرار گرفته اند و ديگر عضلاتي كه دراتصالات آن درقسمت هاي ديگر ستون فقرات بوده و در ناحيه كمر نيز اتصالاتي دارند . عضلات ستون فقرات نه تنها باعث ثبات و استحكام مي شوند بلكه د رايجاد حركت ستون فقرات هم شركت دارند تقريباً تمام چهار طرف ستون فقرات توسط عضلات متعددي پوشيده شده است . 2 ) ليگامنت ها ( رباطها ) ليگامنت ها همچون طنابي دردو طرف جلو وعقب مهره ها قرار گرفته اند . ليگامنت ها هم به شكل كوچك و كوتاه كه فقط بين دو مهره قرار مي گيرند و هم به شكل بزرگ كه درطول چندين مهره واقع مي شوند وجود دارد . ديسك بين مهره اي ديسك بين حجم يا تنه بين دو مهره قرار دارد . ديسك از دو قسمت محيط وهسته بوجود مي آيد . كار و وظيفه ديسك درورزشكاران داراي اهميت بسيار زيادي است . 4 ) سطوح مفصلي بين زوايد مهره ها هرمهره ازدو قسمت تشكيل شده يكي تنه و ديگري زوائد مهره . در ستون فقرات بجز تنه مهره ها كه با يكديگر مفصل تشكيل مي دهند درقسمت عقب ستون

دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
تعداد مشاهده:
149
مشاهده

کد فایل:36400
انتشار در:۱۳۹۹/۱/۱۳
حجم فایل ها:26.00کیلو بایت

قابلیت ویرایش: دارد

تعداد صفحات: 20

فرمت فایل: doc

اشتراک گذاری:

 قیمت:
35,000

25,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

برچسب ها:
پیشینه و مبانی نظری ستون فقرات،عضلات ناحیه پشت،انعطاف پذیری و عارضه کیوز

  • پاورپوینت نماز جماعت

    پاورپوینت نماز جماعت دانلود پاورپوینت نماز جماعت دسته بندي : معارف اسلامی جزئیات و دریافت گزارش فایل یکی از زیباترین روایاتی که ثواب نماز جماعت در آن تبیین شده است، روایت نقل شده از پیامبر خدا صلی الله علیه و آله می باشد…

  • پاورپوینت طرح کارآفرینی طراحي كارخانه چاي

    پاورپوینت طرح کارآفرینی طراحي كارخانه چاي برچسب ها: طراحي كارخانه چايخلاصه اي از مراحل توليد چاي سياهظرفيت توليد و هدف كارخانه ساختمان سازي برآورد كل ساختمان و زمين محاسبه انواع انرژي ساليانه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت طرح کارآفرینی طراحي…

  • دانلود گزارش کاراموزي آماده رشته برق در شرکت تولیدی سیم و کابل

    دانلود گزارش کاراموزي آماده رشته برق در شرکت تولیدی سیم و کابل برچسب ها: گزارش کاراموزي شرکت توليدي سيم و کابلکاراموزي شرکت توليدي سيم و کابلکارورزي شرکت توليدي سيم و کابلدانلود گزارش کارآموزي شرکت توليدي سيم و کابلشرکت توليدي سيم…

  • رتبه بندی ابعاد یادگیری سازمانی در بهره وری منابع انسانی با استفاده از روش تاپسیس فازی (مورد مطالعه

    رتبه بندی ابعاد یادگیری سازمانی در بهره وری منابع انسانی با استفاده از روش تاپسیس فازی (مورد مطالعه برچسب ها: یادگیری سازمانی بهره وری منابع انسانی مهارت‌های فردی مدل‌های ذهنی یادگیری تیمی تفکر سیستمی چشم انداز مشترکپایان نامه رتبه بندی…

  • بررسي و مقايسه مهارتهاي حرفه اي معلمان دروس علوم پایه و علوم انسانی به منظور ارائه روشهاي ارتقاءكيفي

    بررسي و مقايسه مهارتهاي حرفه اي معلمان دروس علوم پایه و علوم انسانی به منظور ارائه روشهاي ارتقاءكيفي برچسب ها: تحقیق مهارتهای حرفه ای معلمانبررسي و مقايسه مهارتهاي حرفه اي معلمان دروس علوم پایه و علوم انسانی به منظور ارائه…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع روش هاي نگهداري مواد غذايي به وسيله سرما

    دانلود پاورپوینت با موضوع روش هاي نگهداري مواد غذايي به وسيله سرما برچسب ها: انواع روش های نگهداری مواد غذاییروش نگهداری مواد غذایی در آیندهنگهداری مواد غذایی به روش سنتیروشهای نگهداری مواد غذایی در گذشتهتحقیق در مورد نگهداری مواد غذاییروشهای…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع راه نیک بختی

    دانلود پاورپوینت با موضوع راه نیک بختی برچسب ها: آرایه های شعر راه نیک بختیراه نیک بختی از ایرج میرزامعنی کلمات درس راه نیک بختی فارسی هشتممعنی شعر راه نیک بختی کلاس هشتممعنی شعر راه نیک بختی ایرج میرزامعنی شعر…

  • چارچوب نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع اعتیاد

    چارچوب نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع اعتیاد دانلود چارچوب نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع اعتیاد دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل چارچوب نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع اعتیاد فهرست مطالب :…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع کنترل عمق بيهوشي با استفاده از روش MPC

    دانلود پاورپوینت با موضوع کنترل عمق بيهوشي با استفاده از روش MPC برچسب ها: پاورپوینت کنترل عمق بيهوشي با استفاده از روش MPCروند انجام بيهوشيسیستم‏ هوشمند عمق بیهوشی مروري بر روش‏ MPC رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق وفاداری مشتری و کیفیت خدمات

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق وفاداری مشتری و کیفیت خدمات دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق وفاداری مشتری و کیفیت خدمات دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 - مقدمه 13 2…

  • مبانی نظری و پیشینه سرمایه فکری و مدیریت سود

    مبانی نظری و پیشینه سرمایه فکری و مدیریت سود دانلود مبانی نظری و پیشینه سرمایه فکری و مدیریت سود دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 ) مقدمه ........................................................................................................................................................ 16 بخش اول…

  • تحقیق اثرات رضایتمندی شغلی بر جامعه

    رضایتمندی شغلی دانلود فایل اصلی تحقیق اثرات رضایتمندی شغلی بر جامعه از سایت دانلود فایل تحقیق اثرات رضایتمندی شغلی بر جامعه در حجم 40 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:ضرورت و اهميت…

  • پرسشنامه استاندارد مدیریت پروژه انریکو و همکاران (2005)

    پرسشنامه استاندارد مدیریت پروژه انریکو و همکاران (2005) دانلود پرسشنامه استاندارد مدیریت پروژه انریکو و همکاران (2005) دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل پرسشنامه استاندارد مدیریت پروژه انریکو 5 4 3 2 1 سوالات / بی…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق نظریه پذیرش تقلب نسبت به قانون (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری تحقیق نظریه پذیرش تقلب نسبت به قانون (فصل دوم پایان نامه),دانلود ادبیات نظری تحقیق نظریه پذیرش تقلب نسبت به قانون (فصل دوم پایان نامه),قاعده لاضرر و نظریه سوء است دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق نظریه…

  • پیشینه ومبانی نظری تحقیق جهت گیری هدف پیشرفت

    پیشینه ومبانی نظری تحقیق جهت گیری هدف پیشرفت دانلود پیشینه ومبانی نظری تحقیق جهت گیری هدف پیشرفت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل چارچوب نظری جهت گیری هدف پیشرفت : الف : مفاهیم و…

  • مبانی نظری و ادبیات پژوهشی تعاریف مفهومی تصادفات و علل تصادفات (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش عوامل انسانی تصادفات,پيشينه تحقيق عوامل موثر بر تصادفات جاده,دانلود مباني نظري تعريف تصادف رانندگي,فصل دوم پايان نامه ارشد تص,مباني نظري عوامل جاده ای تصادفات,مبانی نظری و ادبیات پژوهشی تعاریف مفهومی تصادفات و علل تصادفات (فصل دوم) دانلود فایل…

  • پاورپوینت نگاره های 4و5و6(فارسی اول دبستان)

    پاورپوینت نگاره های 4و5و6(فارسی اول دبستان) برچسب ها: پاورپوینت نگاره های فارسی اول دبستان رفتن به سایت اصلی پاورپوینت نگاره های 4و5و6(فارسی اول دبستان) دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت نگاره های…

  • تحقیق خزندگان

    تحقیق خزندگان دانلود تحقیق خزندگان دسته بندي : زیست شناسی جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود تحقیق با موضوع خزندگان؛ در قالب Word و در 14 صفحه، قابل ویرایش.   بخشی از متن تحقیق: مارها، مارمولک ها، تمساح ها و…

  • پاورپوینت جایگاه عالم مثال در هنر اسلامی

    پاورپوینت جایگاه عالم مثال در هنر اسلامی,پاورپوینت معماری و هنر اسلامی,جایگاه عالم مثال در هنراسلامی,حکمت هنر اسلامی,دانلود پاورپوینت جایگاه عالم مثال در هنر اسلامی,رابطه هنر و معماری,عالم مثال در هنر اسلامی,عالم مثال در هنر و معماری اسلامی دانلود فایل اصلی…

  • پیشینه و مبانی نظری استعداد خستگی شغلی

    پیشینه و مبانی نظری استعداد خستگی شغلی دانلود پیشینه و مبانی نظری استعداد خستگی شغلی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل استعداد خستگی شغلی ریشه لغوی خستگی از زمان‌هاي دور ( دورهي کلاسيک )…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات عملکرد جنسی در روابط زناشویی

    اختلال عملکرد جنسی,اختلال عملکرد جنسی در مردان,اختلالات جنسی,اختلالات عملکرد جنسی در روابط زناشویی,انواع اختلالات عملکرد جنسی,روابط زناشویی,مفهوم اختلال عملکرد جنسی,نظریه ها و درمان اختلالات جنسی,نگین فایل دانلود فایل اصلی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات عملکرد جنسی در روابط…

  • تحقیق بررسی رابطه اتوماسیون اداری با رضایت مشتریان سازمان تامین اجتماعی

    پایان نامه بررسی رابطه اتوماسیون اداری با,پروژه بررسی رابطه اتوماسیون اداری با رضایت مشتریان,پروژه نمونه کاربرد های سیستم اتوماسیون اداری,تحقیق بررسی رابطه اتوماسیون اداری با رضایت مشتریان سازمان تامین اجتماعی,تحقیق مزایا و معایب اتوماسیون اداری دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی…

  • تحقیق کامل درباره گندم و تاریخچه گندم

    تحقیق کامل درباره گندم و تاریخچه گندم دانلود تحقیق کامل درباره گندم و تاریخچه گندم دسته بندي : مهندسی شیمی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات : تحقیق کامل درباره گندم و تاریخچه گندم ، دارای 69 صفحه در قالب…

  • پیشینه و مبانی نظری دموکراسی یا تمامیت خواهی

    پیشینه و مبانی نظری دموکراسی یا تمامیت خواهی دانلود پیشینه و مبانی نظری دموکراسی یا تمامیت خواهی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق دموکراسی یا تمامیت خواهی فصل دوم…

  • پاورپوینت درمورد طراحی اجزاء چرخ دنده

    پاورپوینت درمورد طراحی اجزاء چرخ دنده,تغيير شكل پلاستيك دانلود فایل اصلی پاورپوینت درمورد طراحی اجزاء چرخ دنده از سایت دانلود فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت درمورد طراحی اجزاء چرخ دندهقالب بندی: پاورپوینتتعداد اسلاید: 46مقدمه    طراحان چرخدنده هميشه از اين موضوع تعجب…

  • دانلود پرسشنامه عملکرد خانواده(FAD)

    آمیزش عاطفی,ارتباط ازدواج موفق,پرسشنامه بهبود عملکرد خانواده,پرسشنامه سنجش عملکرد خانواده,پرسشنامه عملکرد خانواده,پرسشنامه عملکرد خانواده 53 سوالی,پرسشنامه عملکرد خانواده fad,پرسشنامه عملکرد خانواده بلوم,پرسشنامه عملکرد خانواده مک مستر,تفس دانلود فایل اصلی دانلود پرسشنامه عملکرد خانواده(FAD) از سایت دانلود فایل دانلود پرسشنامه عملکرد…

  • پاورپوینت سختی گیر رزینی

    پاورپوینت سختی گیر رزینی برچسب ها: پاورپوینت سختی گیر رزینی مفهوم سختي آبسختي موقت آبسختي دائمروش احياء سختيگير با شير چند راههموارد کاربرد سختی گیرها رفتن به سایت اصلی پاورپوینت سختی گیر رزینی دسته بندي : زمین شناسی جزئیات و…

  • پیشینه و مبانی نظری تعریف جرأت ورزی

    پیشینه و مبانی نظری تعریف جرأت ورزی دانلود پیشینه و مبانی نظری تعریف جرأت ورزی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل تعریف جرأتورزی از آنجا که انسان موجودی اجتماعی است ، همواره در تلاشاست…

  • پاورپوینت اصول و اهداف کلاسهای آمادگی برای زایمان

    پاورپوینت اصول و اهداف کلاسهای آمادگی برای زایمان برچسب ها: فیلم کلاس های آمادگی زایماندانلود رایگان کتاب آمادگی برای زایمانکلاسهای آمادگی زایمان در تهرانکلاسهای آمادگی زایمان در مشهدکلاسهای امادگی زایمان فیزیولوژیک رفتن به سایت اصلی پاورپوینت اصول و اهداف کلاسهای…

  • پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان

    پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان دانلود پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت ایمنی و حفاظت کارگران در حین اجرا ساختمان،در حجم…

  • بررسی امکان سنجی پیاده پسازی فناوری شناسایی از طریق امواج رادیویی RFIDدر مبارزه با قاچاق کالا

    بررسی امکان سنجی پیاده پسازی فناوری شناسایی از طریق امواج رادیویی RFIDدر مبارزه با قاچاق کالا برچسب ها: پایان نامه بررسی امکان سنجی پیاده پسازی فناوری شناسایی از طریق امواج رادیویی RFIDدر مبارزه با قاچاق کالاپروژه بررسی امکان سنجی پیاده…

  • پاورپوینت آشنايي با سيستم اعداد

    پاورپوینت آشنايي با سيستم اعداد برچسب ها: آموزش اعداد باینریعملیات ریاضی برای سیستم دودوییاموزش مکمل 2نمایش اعداد منفی در مبنای 2مکمل 9اعداد دهدهیتبدیل مبنای اعشاری 10 به 2اعداد در مبنای 16 رفتن به سایت اصلی پاورپوینت آشنايي با سيستم اعداد…

  • پیشینه و مبانی نظری درمان و نوروفیدبک

    پیشینه و مبانی نظری درمان و نوروفیدبک دانلود پیشینه و مبانی نظری درمان و نوروفیدبک دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل درمان روشهای درمانگری کلی ، بخصوص رویآوردهای روانپویشی و انساننگری – هستینگری ،…

  • پیشینه و مبانی نظری تاثیر جهانی شدن بر شدت انرژی در ایران

    پیشینه و مبانی نظری تاثیر جهانی شدن بر شدت انرژی در ایران دانلود پیشینه و مبانی نظری تاثیر جهانی شدن بر شدت انرژی در ایران دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق اقتصاد دانشی ، دارايي هاي نامشهود، سرمايه ي فکري

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق اقتصاد دانشی ، دارايي هاي نامشهود، سرمايه ي فکري دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق اقتصاد دانشی ، دارايي هاي نامشهود، سرمايه ي فکري دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…